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L’hormone du sommeil La mélatonine est une hormone naturellement présente dans l’organisme. Aussi appelée « hormone du sommeil » ou « hormone miracle », elle est essentielle à l’endormissement et aux cycles du sommeil (4 à 6 cycles d’environ 1h30 par nuit, et relancés par l’action de la mélatonine). En effet, lorsque la nuit tombe, […]
Une fois sorti de ce cocon doux et aseptisé qu’est le « ventre » de sa mère, le nouveau-né est en proie aux agressions du monde extérieur … et en premier lieu les microbes en tout genre. Son organisme doit alors pallier à l’urgence, apprendre à se défendre et surtout se souvenir des agents responsables de […]
Crudités et fruits : bons mais gênants La période estivale est propice aux changements de régimes alimentaires pour être belle sur la plage, pour se faire plaisir ou simplement parce que ce sont des aliments de saison. Les salades composées, les fruits et autres crudités occupent donc naturellement une plus grande place dans l’assiette. […]
Au sortir de l’hiver, votre organisme est fatigué par un long combat contre le froid, le manque de soleil et les infections saisonnières…
Selon la société française de rhumatologie, plus de 10 millions de personnes subissent les désagréments de l’arthrose. L’âge, la sédentarité, le surpoids, … sont autant de causes qui « fatiguent » les articulations.
La canneberge, vaccinium macrocarpon, est une baie originaire d’Amérique du Nord dont les effets sur la santé étaient déjà bien connus des tribus indiennes.
Le laboratoire Apotika s’entoure d’experts en micronutrition, chercheurs, médecins, pharmaciens pour concevoir de meilleurs produits …